Este artículo revisa las formas en que las prácticas de atención plena han contribuido a los tratamientos cognitivos y conductuales para la depresión y la ansiedad. La investigación sobre intervenciones basadas en la atención plena (IMM) ha aumentado rápidamente en la última década. Los más comunes incluyen la reducción del estrés basado en la atención plena y la terapia cognitiva basada en la atención plena. Los MBI son efectivos para reducir la ansiedad y la gravedad de los síntomas de depresión en una variedad de individuos.

Fuente: Pub Med