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Vivimos constantemente expuestos a situaciones que generan presiones en nuestro organismo. Éste las detecta como peligrosas (ambientales, internas o ambas) y las combate a través de mecanismos fisiológicos como el stress positivo. Si el estímulo causal persiste, se agotan los mecanismos adaptativos y se genera el stress negativo produciéndose la enfermedad.

  • MINDFULNESS EN EL HOSPITAL- El Servicio Salud Mental Infanto Juvenil, Departamento Materno Infantil del Hospital Churruca Visca, Superintendencia de Bienestar, organizó una serie de talleres de Mindfulness y reducción del estrés dirigido a los afiliados y profesionales de la salud. La Organización Mundial de la Salud define a la salud mental como un estado de completo bienestar físico, mental […]
  • La magia de la sonrisa- Los seres humanos tenemos como mínimo seis buenos motivos para sonreír cada día. Las personas risueñas viven más, gozan de mejor salud, tienen mejores relaciones, son más atractivas, desarrollan su inteligencia y disfrutan de mayor equilibrio emocional, según numerosos estudios. Por su buen talante sonríen a menudo -incluso si no están en su mejor momento- su sonrisa transmite […]
  • ¡Ya está disponible el audio de la entrevista de la Dra Silvina Cazzaniga en FM Federal 99.5!- La Dra Silvina Cazzaniga habla sobre “Mindfulness” en Radio FM Federal 99.5 sobre conocimientos generales y talleres dictados en el Hospital Churruca. Para escuchar la entrevista, haz click aquí. Temas tratados: – ¿Qué es Mindfulness? – Observación del cuerpo y pensamientos. – Integración mente, cerebro y cuerpo. -¿Cuánto tiempo lleva una clase de Mindfulness para […]
  • La Dra Silvina Cazzaniga estará hablando en FM Federal 99.5 MHz sobre Mindfulness- La Dra Silvina Cazzaniga estará hablando en FM Federal 99.5 MHz sobre Mindfulness mañana 16/04 a las 12:30pm.
  • El ‘mindfulness’, ¿una moda o un estilo de vida?- El estrés es una constante en la vida de muchos ciudadanos. El trabajo, las tareas y las múltiples actividades que acompañan al día, convierten las agendas en una carrera a contrarreloj. Este agobio es el detonante que hace que muchas personas se unan a la práctica del ‘mindfulness’. Una técnica psicológica que, según define el doctor […]