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Vivimos constantemente expuestos a situaciones que generan presiones en nuestro organismo. Éste las detecta como peligrosas (ambientales, internas o ambas) y las combate a través de mecanismos fisiológicos como el stress positivo. Si el estímulo causal persiste, se agotan los mecanismos adaptativos y se genera el stress negativo produciéndose la enfermedad.

  • ¡Ya está disponible el audio de la entrevista de la Dra Silvina Cazzaniga en FM Federal 99.5!- La Dra Silvina Cazzaniga habla sobre “Mindfulness” en Radio FM Federal 99.5 sobre conocimientos generales y talleres dictados en el Hospital Churruca. Para escuchar la entrevista, haz click aquí. Temas tratados: – ¿Qué es Mindfulness? – Observación del cuerpo y pensamientos. – Integración mente, cerebro y cuerpo. -¿Cuánto tiempo lleva una clase de Mindfulness para […]
  • La Dra Silvina Cazzaniga estará hablando en FM Federal 99.5 MHz sobre Mindfulness- La Dra Silvina Cazzaniga estará hablando en FM Federal 99.5 MHz sobre Mindfulness mañana 16/04 a las 12:30pm.
  • El ‘mindfulness’, ¿una moda o un estilo de vida?- El estrés es una constante en la vida de muchos ciudadanos. El trabajo, las tareas y las múltiples actividades que acompañan al día, convierten las agendas en una carrera a contrarreloj. Este agobio es el detonante que hace que muchas personas se unan a la práctica del ‘mindfulness’. Una técnica psicológica que, según define el doctor […]
  • Intervenciones basadas en Mindfulness para la ansiedad y la depresión.- Este artículo revisa las formas en que las prácticas de atención plena han contribuido a los tratamientos cognitivos y conductuales para la depresión y la ansiedad. La investigación sobre intervenciones basadas en la atención plena (IMM) ha aumentado rápidamente en la última década. Los más comunes incluyen la reducción del estrés basado en la atención […]
  • El extracto de azafrán tiene efectos antidepresivos en adolescentes- UAM · 18 mayo 2018 Un estudio en el que ha participado la UAM demuestra que los principios activos de esta especia pueden atenuar los síntomas relacionados con depresión, ansiedad y fobia social en adolescentes de entre 12 y 16 años. Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), en colaboración con la Universidad de […]